Laufen mit dem Kinderwaagen oder Sportbuggy. Der eigene Körper ist früher oder später bereit für Sport nach der Schwangerschaft. Natürlich kann eine frisch gebackene Mutter körperlich Fit mit Baby sein. Eine gute Möglichkeit sich fit mit Baby zuhalten ist die tägliche Kinderwaagenrunde mit deinem Schatz. Zu Anfang gehst du spazieren und nach 3-4 Monaten kannst du nach Absprache mit deiner Hebamme oder deinem Arzt joggen gehen mit dem Sportbuggy.
Muss ich mir einen neuen Kinderwaagen kaufen wenn ich joggen gehen möchte?
Nicht unbedingt es kommt auf de Untergrund sowie die Federung deines Kinderwaagens an. Und natürlich, ob dein kleiner Schatz es mag durchgeschüttelt zu werden. Auf asphaltierter Straße rollt mein Sportkinderwaagen ohne probleme wenn ich jogge. Auf Feldwegen oder im Gelände haben die kleinen Vorderräder natürlich ein Problem. Daher empfehle ich natürlich erstmal auf asphaltierter straße zu joggen und wenn es dir gefällt und du öffters joggest oder mal im Park oder Wald joggen willst ein Dreirad Sportkinderwaagen oder ein Fahrradahänger von Thule Chariot.
Wie integriere ich das Joggen mit Kinderwaagen am besten in meinen Altag?
Tip: am besten hat man die Laufsachen in der Tasche im Sportbuggy mit dabei, so kann man spontan entscheiden, ob man nach hause laufen möchte. Mit Baby hat man wenig zeit und daher sind 15 min joggen besser als nichts. Plane einen festen Tag in der Woche ein an dem du joggen gehst. In großen Städten gibt es Lauftreffs z.B. bei Facebook oder über die Turngemeinde (TG Bornheim) als auch LAUF MAMA LAUF.
Was ist beim joggen mit dem Thule Chariot Sport zu beachten?
Der Schiebegriff beim Thule Chariot ist höhenverstellbar was das laufen erleichtert. Babies von 0-1 Jahr müssen in einer Hängematte liegen. Wenn die Babies sitzen können, dürfen sie in den Sportsitz. Mit dem Sportwaagen kann man im Gelände, Feld, Wald und asphaltierte Strassen fahren.