Über Jahrhunderte wurde das Wissen über Kräuter sowie ihre heilende und regulierende Wirkung weitergegeben, welche ganz natürlich die weibliche Gesundheit fördern.
Frauen-Kräuter – Wehwehchen Ade!!
Jeder kennt bestimmt diese unangenehmen stechenden sowie krampfartigen Unterleibsschmerzen. Am liebsten verbringt man dann den Abend mit einer Wärmeflasche auf dem Sofa. In dieser Situation ist ein guter Tee besonders hilfreich und kann Scherzen lindern sowie für Wohlbefinden sorgen.
Die alles entscheidende Frage ist: Was gehört in eine solche Heil-Tee-Mischung hinein und was denn nicht? Welche Kräuter kann ich verwenden, damit der Tee genießbar sowie gesund ist?
Das Wechselspiel der Hormone – „Mit diesen Kräuter-Mischungen kommst du gut durch deinen monatlichen Zyklus.“
In einem weiblichen Zyklus übernehmen die beiden Hormone Östrogen (in der ersten Zyklushälfte, sowie Progesteron (in der Zweiten Zyklushälfte) die Führung. Daher kann die Hormonbalance im gesamten Zyklus durch bestimmte Kräuter unterstützt werden. Kräuter wie zum Beispiel Himbeerblätter, Frauenmantel, Schafgarbe, Kamille und Zitronenmelisse fördern die Einnistung und wirken oft direkt regulierend auf die Hormone. Brennesselblätter, Mönchspfeffer, Schafgrabenkraut, Frauenmantelkraut und Kamillenblüten hingegen fördern die Durchblutung, sowie den Aufbau der Gebärmutterschleimhaut. Somit ist die Gebärmutter optimal auf das Empfängnis der befruchteten Eizelle vorbereitet.
Es wird unterschieden zwischen Kräutern, die den Eisprung unterstützen und daher in der ersten Zyklushälfte verwendet werden. Andere Kräuter bereiten die Einnistung vor und finden daher in der zweiten Zyklushälfte Anwendung. Tipp: Bei PCOS können diese Kräutermischungen unterstützend wirken, um den Zyklus zu regulieren.
Frauen Zyklustee / Eisprung Tee
30g Himbeerblätter
20g Zitronenmelisse
10g Lavendelblüten
10g Zimtwurzel
40g Brennesselblätter
10g Ingwerwurzel /Süßholzwurzel / Zitronengras
10g Alfalfablätter
Frauen Zyklustee / Einnistung Tee
20g Frauenmantelkraut
30g Schafgarbenkraut
20g Mönchspfeffer
20g Kamillenblüten
40g Brennesselblätter
10g Ingwerwurzel / Süßholzwurzel / Zitronengras
Um eine Verbesserung feststellen zu können wird empfohlen die Tee-Mischungen mindestens zwei bis drei Monate in der jeweiligen Zyklusphase täglich zu trinken. Gerne nach Bedarf, sowie bei Beschwerden oder bei einem unregelmäßigem Zyklus.
Himbeerblätter
Himbeerblätter weisen eisprungfördernde Eigenschaften auf, indem der Östrogenspiegel reguliert wird. Persönliche Empfehlung: z.B. in der Schwangerschaft dürfen maximal 1-2 Tassen Himbeerblätter Tee pro Tag getrunken werde, um die Beckenmuskulatur geschmeidiger zu machen und zu entkrampfen. Jedoch kann Himbeerblätter Tee auch zu starken Blutungen während der Geburt und danach führen, daher bitte nur dosiert trinken.
Zitronenmelisse
Zitronenmelisse wirkt gegen den krampfenden Bauch, stärkt den Kreislauf und lindert Kopfschmerzen während der Periode.
Kamillenblüten
Die Kamille weist eine anti-entzündliche Wirkung auf, sowie krampflösende und entspannende Eigenschaften. Persönliche Empfehlung: Auch bei Dammverletzungen, sowie Scheidenrissen gut geeignet.
Schafgarbe
Schafgarbe zeigt zudem positive Eigenschaften in der zweiten Zyklushälfte. Bei einem unregelmäßigen Zyklus kannst du Schafgarben-Tee trinken, da Schafgarbe krampflösend im Magendarmbereich wirkt.
Mönchspfeffer
Das Kraut hilft z.B. bei Zyklusstörungen sowie bei PMS (Prämenstruelles Syndrom). Ein wahres Wundermittel, da ein unregelmäßiger Zyklus bei einer Einnahme von mindestens 3 Monaten reguliert werden kann. Das überschüssige Prolaktin wird gesenkt und somit der Progesteron Spiegel angehoben. Persönliche Empfehlung: Du kannst Mönchspfeffer als Tabletten bestellen, sowie als Tee trinken.
Frauenmantel
Frauenmantel wird bei Menstruationsbeschwerden, PMS sowie bei unregelmäßiger Regelblutung eingesetzt. Diese Pflanze ist ein Alleskönner, weil sie zur Regulation der Gelbkörperhormone eingesetzt wird, um somit die Einnistung der befruchteten Eizelle zu begünstigen.
Heil-Tees ersetzen die Frauenärztliche Behandlung natürlich nicht und werden deshalb nur unterstützend eingesetzt!!!
Weitere Informationen findet ihr in dem angegeben Buch: Kräuter und Heilpflanzen für Frauen. Tees, Tinkturen und Salben aus der Naturmedizin selbst herstellen.