Wie kann ich mein PCOS in den Griff bekommen? Der erste Schritt ist, sein Gewicht zu kontrollieren, indem man sich gesund ernährt und regelmäßig Sport treibt. Der zweite Schritt ist, Stress und Ängste zu vermeiden. Wie können Yoga-Asanas helfen? Die besten Yoga-Asanas für PCOS 1’#Schulterstand – Salamba Sarvangasana Legen Sie sich auf den Rücken und…WeiterlesenRegelmäßige Yogapraxis hilft gegen PCOS
Wie authentisch ist das Yoga von heute? In diesem Beitrag geht es um die Authentizität des heute praktizierten Yoga. Hat es überhaupt noch etwas mit dem traditionellen Yoga zu tun, das seinen Ursprung in Indien hat, oder wird heute etwas ganz anderes praktiziert? Was bedeutet Authentizität? Das Wort Authentizität kommt aus dem spirituellen und psychologischen…WeiterlesenAuthentizität des heutigen ausgeübten Yogas
Hormon-Yoga ist eine von vielen Varianten, um körperliche Dysbalancen wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Aber wie funktioniert das? Ich erkläre dir wie unser Körper funktioniert und was Ursachen für körperliche Dysbalancen sind. In diesem Beitrag findest Du Informationen über das Leitprinzip von Hormon-Yoga und welche Erfolge eine natürliche Hormon-Therapie mit sich bringt. Zum Schluss erkläre…WeiterlesenHeilt Hormon-Yoga hormonelle Dysbalancen ?
Eine Zusammenfassung des Kapitels „Die Dynamik der Atmung“ aus dem Buch Yoga Anatomie [1] Das Buch „Yoga-Anatomie“ von Leslie Kaminoff ist sehr übersichtlich gegliedert. Die Dynamik der Atmung : Im einführenden Teil gibt es allgemeines Wissen zu Atmung, Wirbelsäule, Skelett und Muskeln. Im Hauptteil werden die wichtigsten Asanas sowie Ihre Wirkung auf Organe, Muskelgruppen und…WeiterlesenDynamik der Atmung