Was bedeutet Yoga Lifestyle?
Von der einfachen gewebten Matte in Indien hat Yoga als Lifestyle-Produkt einen bemerkenswerten Weg zu den Epizentren des internationalen Lifestyles zurückgelegt. Vor fünfundvierzig Jahren verbreitete Swami Vishnu-Devananda Yoga in den westlichen Ländern.
Heute gibt es viele verschiedene Yoga Stile:
Angefangen von Hatha-Yoga über Vinyasa-Yoga, Power-Yoga, Hot-Yoga, Mutter-und-Kind-Yoga, Tantra-Yoga und Kundalini-Yoga. Flexibel wie ein Yogaguru, passt sich die alte indische Lebensphilosophie nach 5000 Jahren an die westliche Modernisierung und die Übernahme von Einstellungen an. Anfang der 1970er Jahre fanden sich die ersten Hippies im meditativen Lotussitz und Kopfstand zum Klang von Weihrauch und Esoterik wieder. Und nur dreißig Jahre später finden Menschen jeder Herkunft, jeden Alters, jeder spirituellen und weltlichen Einstellung den Weg auf die Yogamatte.
Stadtmenschen können heute in jedem Viertel ihrer Stadt oder online eine Vielzahl von Kursen besuchen und eine breite Palette von Yogastilen praktizieren. Ein oder zwei Mal pro Woche ein Kurs, Wochenendseminare mit internationalen Yoga-VIPs oder ein kompletter Yoga-Urlaub werden überall angeboten.
Der Yoga Lifestyle Markt hat diese Nische weitgehend für sich erschlossen. In Geschäften oder Online-Shops steht ein buntes Sortiment an Zubehör bereit. Zum Beispiel Nasenspülkanne, Yogamatte, Yogakleidung, tibetische Klangschalen oder Meditationskissen, alles ist erhältlich.
Die Menschen in Indien hingegen brauchen auch heute noch nicht unbedingt eine Matte für ihre tägliche Praxis. Um sich jedoch Yogalehrer nennen zu dürfen, muss man immer noch mindestens fünf Jahre lang Yoga studiert haben.
Der Yoga-Boom lässt sich auf das allgemein wachsende Bedürfnis nach mehr Lebensqualität, nach einem Ausgleich zur ständig drängenden, anspruchsvollen Welt zurückführen.
Warum ist der Yoga Lifestyle eine Lösung für diese Bedürfnisse?
Durch Yoga erfahren wir Achtsamkeit und Spiritualität in tiefer Verbindung mit dem Körper. Unser Körper ist mit unserer Seele verbunden und weiß mehr über uns, als wir denken. Er kennt unsere tiefste Wahrheit und unsere momentane Verbindung zu ihr sehr gut. Emotionen und Gedanken beeinflussen unseren Körper in gleicher Weise (im Positiven wie im Negativen), wie umgekehrt der Körper die Gedanken und Emotionen beeinflusst. In dieser Hinsicht ist jede bewusste Körperarbeit ganzheitlich.
Durch Yoga können wir eine tiefe Entspannung erreichen :
- weniger Stresshormone
- erhöhte Produktion von Glückshormone
Durch Meditation:
- niedriger Blutdruck
- verbesserte Selbstheilungskräfte des Körpers
- Linderung von Depressionen
- gestärktes Urvertrauen
- erhöhte Konzentrationsfähigkeit
Wer sind die berühmtesten Gurus?
Mata Amritananda Ma; Ramanama Maharishi, Ramakrishna; Swami Vivekananda; Paramahamsa Yogananda; Anandamayi Ma; Swami Chinmayananda; Swami Dayananda; James Swartz; und viele mehr.
Die oben genannten Yogagurus folgten dem achtgliedrigen Pfad des Yoga, interpretierten Yoga jedoch auf ihre eigene Weise. Aus diesem Grund gibt es unterschiedliche Traditionen und Interpretationen des Yoga. Die internationalen Yogaschulen lassen sich gerne von vielen Meistern und Meisterinnen aus verschiedenen Yogatraditionen inspirieren. Sie bemühen sich, Yoga authentisch weiterzugeben, im Sinne aller, die das höchste Ziel des spirituellen Lebens erreicht haben.
Woher kommt die Inspiration für Yoga?
Die Inspiration kommt von Buddha. Denn Buddha sagt: „Es gibt zwei Fehler, die man auf dem Weg zur Wahrheit machen kann: Der eine ist „nicht den ganzen Weg zu gehen“, und der andere ist „nicht anzufangen“. Der achtfache Yogaweg ist ein seit Jahrtausenden erprobter Weg, sich von eingefahrenen Denk- und Verhaltensmustern zu befreien und sein inneres Potenzial zu entfalten. Selbstverwirklichung und innere Harmonie sind das Ziel.